La Fatalidad de la Falta de Sueño
El tema a desarrollar constará de la importancia del cuidado de la higiene del sueño junto con sus repercusiones cuando se descuida.
¿Qué tan importante es dormir?
Consecuencias de no dormir de 7 a 9 hs diarias
Presión arterial alta.
Diabetes tipo 2.
Enfermedad del corazón.
Accidente cerebrovascular.
Enfermedad del riñón.
Repercusiones de la falta de sueño en el dia a dia
El siguiente video es un podcast en el cual Matthew Walker, neurocientifico reconocido, habla sobre la falta de sueño en la sociedad